Sức khỏe phụ nữ và các kiến thức quan trọng bạn cần biết

Sức khỏe phụ nữ và các kiến thức quan trọng bạn cần biết

Sức khỏe phụ nữ là gì?

Sức khỏe phụ nữ và nam giới chia sẻ nhiều vấn đề tương tự nhau, nhưng phụ nữ cũng có vấn đề sức khỏe của riêng họ, điều đáng được cân nhắc đặc biệt.

Cuộc sống của phụ nữ đã thay đổi qua nhiều thế kỷ. Trong lịch sử, cuộc sống đặc biệt khó khăn đối với hầu hết phụ nữ. Ngoài nhiều nguy hiểm và bệnh tật, phụ nữ trở thành vợ và bà mẹ thường xuyên khi họ mới nổi lên từ thời thơ ấu của mình. Nhiều phụ nữ có một số lượng lớn các thai kỳ hoặc không được mong muốn. Trong quá khứ, sinh con chính nó là nguy hiểm và không thường xuyên, dẫn đến cái chết của người mẹ. Hầu hết phụ nữ trong quá khứ không sống đủ lâu để lo ngại về thời kỳ mãn kinh hoặc tuổi già.

Năm 1900, tuổi thọ của một người phụ nữ là khoảng 50 năm. Bây giờ, trong thiên niên kỷ mới, tuổi thọ trung bình cho phụ nữ Mỹ là 82 tuổi, và nó đang tiếp tục tăng. Không chỉ phụ nữ sống lâu hơn, nhưng họ cũng dự đoán khả năng tận hưởng chất lượng cuộc sống tốt hơn trong suốt thời gian dài của họ. Để thực hiện điều này, điều quan trọng là phụ nữ phải chịu trách nhiệm về cơ thể của chính họ và họ hiểu được cách họ tối đa hóa sức khỏe và thể lực cá nhân của họ. Việc đàn ông hiểu và ủng hộ những lo ngại về sức khỏe phụ nữ cũng rất hữu ích.

Phụ khoa là ngành chính của khoa học y tế liên quan đến các vấn đề sức khỏe phụ nữ. Từ “phụ khoa” là một từ bao gồm “gyneco”, có nghĩa là “người phụ nữ” và “logic”, có nghĩa là “kiến thức”. Kết hợp với nhau, đó là “kiến thức của người phụ nữ”.

Điều quan trọng là mọi phụ nữ đều tiếp cận kiến ​​thức liên quan đến quang phổ của các vấn đề sức khỏe phụ nữ, không chỉ về hệ thống sinh sản của cô ấy, mà còn về tất cả các khía cạnh của cơ thể cô ấy.

Sức khỏe tổng quát của phụ nữ

Có những thông tin đáng tin cậy dành cho phụ nữ không chỉ về những vấn đề như rối loạn ăn uống, căng thẳng, nghiện rượu, nghiện ngập và trầm cảm mà còn về các chủ đề cơ bản như dinh dưỡng tốt, sức khỏe tim mạch và tập thể dục. Ví dụ, có lợi cho một người phụ nữ duy trì cân nặng tối ưu của mình. Nếu kích thước vòng eo của một người phụ nữ đo hơn 35 inch (89 cm), cô ấy có nhiều khả năng phát triển bệnh tim, cao huyết áp và tiểu đường. Ăn các bữa ăn hợp lý, loại bỏ đồ ăn nhẹ sau bữa tối, và hoạt động thể chất là một phần của cuộc sống hàng ngày là những cách đáng kể để giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ một danh sách dài các vấn đề về sức khỏe.

Hút thuốc là bất lợi cho sức khỏe của bất cứ ai, cũng như sức khỏe của những người xung quanh. Thật không may, phụ nữ tiếp tục hút thuốc bất chấp những rủi ro về sức khỏe đã biết. Mặc dù số lượng phụ nữ hút thuốc lá đang giảm, vẫn còn khoảng 16% phụ nữ ở Mỹ tiếp tục hút thuốc. Phụ nữ hút thuốc bất chấp những rủi ro được công bố rộng rãi bao gồm ung thư, bệnh tim và vô số các vấn đề sức khỏe khác.

Uống quá nhiều rượu cũng có hại cho sức khỏe. Mặc dù phụ nữ thường bắt đầu uống rượu ở độ tuổi muộn hơn nam giới và có xu hướng uống ít hơn, nhưng liều dùng rượu thấp hơn là cần thiết cho phụ nữ để phát triển các vấn đề liên quan đến rượu, bao gồm ngộ độc rượu, xơ gan và viêm gan.

Phụ nữ nên biết rằng họ chuyển hóa một số loại thuốc khác với nam giới. Trong một số trường hợp và đối với một số loại thuốc, tỷ lệ trao đổi chất chậm hơn, và trong các trường hợp khác, nhanh hơn. Do đó, điều quan trọng là phụ nữ được thông báo đầy đủ về các loại và liều lượng chính xác của bất kỳ loại thuốc nào họ đang dùng.

Vi khuẩn Vaginosis là gì?

Nhiễm khuẩn âm đạo là nhiễm trùng âm đạo nhẹ. Tình trạng này là do sự mất cân bằng trong sự phát triển của vi khuẩn thường cư trú trong âm đạo. Người ta không biết chính xác lý do tại sao sự mất cân bằng này trong sự phát triển của vi khuẩn xảy ra.

Không giống như nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, nhiễm trùng này do vi khuẩn thường thấy ở âm đạo.

Tìm hiểu thêm về » viêm âm đạo do vi khuẩn

Giải phẫu nữ

Có sự khác biệt lớn trong giải phẫu giữa nam và nữ cần được xem xét. Vì ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia các môn thể thao, nhiều sự khác biệt giải phẫu đang được xác định, thường là do các vận động viên nam và nữ duy trì các loại chấn thương khác nhau. Ở phụ nữ, các hamstrings (cơ bắp phía sau chân) không mạnh như ở nam giới. Phụ nữ cũng có tỷ lệ hip-to-knee rộng hơn nam giới. Chân của một người phụ nữ tương đối dài hơn và thân của cô ngắn hơn một người có kích thước tương đương. Cô có một trọng tâm thấp hơn, khối lượng cơ ít hơn, xương ít dày đặc hơn và tỷ lệ mỡ cơ thể cao hơn.

Sự khác biệt về giải phẫu giữa nam và nữ đi xa hơn các hệ thống sinh sản và xương. Ví dụ, chúng liên quan đến não và tim. Trong thực tế, bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ ở Hoa Kỳ. Nó bây giờ được mô tả như là một “kẻ giết người cơ hội bình đẳng.” Hơn một trong ba phụ nữ trưởng thành ở Mỹ có một số dạng bệnh tim mạch.

Phụ nữ có xu hướng bị đau tim đầu tiên sau 10 năm so với nam giới. Vì những lý do vẫn chưa rõ ràng (và yêu cầu nghiên cứu thêm), khả năng một phụ nữ trẻ chết vì đau tim là lớn hơn đáng kể so với một người đàn ông. Hơn nữa, các triệu chứng của một cơn đau tim sắp xảy ra hơi khác ở một người phụ nữ hơn là ở một người đàn ông. Một phụ nữ thường xuyên bỏ qua các triệu chứng và không tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Mỗi phụ nữ cần phát triển chương trình tim khỏe mạnh của riêng mình.

Hệ thống sinh sản nữ

Kể từ khi hệ thống sinh sản nữ đóng một vai trò quan trọng trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ, nó nhận được sự cân nhắc đặc biệt. Hệ thống sinh sản của người phụ nữ bao gồm tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng, cổ tử cung và cơ quan sinh dục bên ngoài. Vú cũng được bao gồm, mặc dù, về mặt kỹ thuật nói, chúng không phải là một phần của hệ thống sinh sản. Bộ ngực đóng một vai trò quan trọng trong thai kỳ và làm mẹ.

Sức khỏe phụ nữ

Hình ảnh của hệ thống sinh sản nữ – Nguồn: MedicineNet

Mặc dù chức năng chính của hệ thống sinh sản là thụ thai và sinh con, hệ thống sinh sản của một phụ nữ đóng góp lớn cho bà là một người phụ nữ. Do sự phức tạp của hệ thống sinh sản của cô, cô gặp một số vấn đề khác nhau, từ nhiễm nấm men âm đạo đến u xơ tử cung hoặc u nang buồng trứng.

Nếu một người phụ nữ là để đưa ra lựa chọn thông tin về chăm sóc sức khỏe của mình, cô ấy phải hiểu hệ thống sinh sản của mình. Tại Hoa Kỳ, một cuộc phẫu thuật lớn phổ biến được thực hiện trên những phụ nữ không mang thai là cắt bỏ tử cung. Cắt bỏ tử cung, phẫu thuật cắt tử cung, kết thúc kinh nguyệt và khả năng mang thai của phụ nữ. Một người phụ nữ cần phải hiểu các lựa chọn của mình trước khi cô ấy quyết định xem cắt bỏ tử cung là giải pháp tốt nhất cho tình trạng y tế cụ thể của mình hay không.

Kích thích tố nữ

Một hormone là một chất hóa học được tiết ra bởi một mô đi qua các chất dịch cơ thể để tác động đến một mô khác trong cơ thể. Về bản chất, kích thích tố là “sứ giả hóa học”. Nhiều kích thích tố, đặc biệt là những hormone ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và hành vi, có mặt ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, sức khỏe phụ nữ thường được mô tả như là dưới ảnh hưởng của kích thích tố của họ, như là đối tượng của “thủy triều” hoặc “bão”.

Một số hormone có mối quan tâm đặc biệt đối với phụ nữ. Hóc môn giới tính do buồng trứng sản xuất không chỉ liên quan đến sự tăng trưởng, duy trì và sửa chữa các mô sinh sản mà còn ảnh hưởng đến các mô cơ thể khác, bao gồm cả khối xương. Đây là một vấn đề đối với phụ nữ phấn đấu cho chất béo cơ thể thấp hơn (ví dụ, vận động viên, người mẫu, và nữ diễn viên ballet) và cho phụ nữ bị rối loạn ăn uống. Phụ nữ có chất béo cơ thể thấp thường không sản xuất đủ lượng hocmon giới tính. Do đó, họ trải qua một sự chấm dứt kinh nguyệt, loãng xương (loãng xương), gãy xương, và các điều kiện khác tương tự như những người phải đối mặt với nhiều phụ nữ sau mãn kinh.

Sau thời kỳ mãn kinh, cơ thể của một người phụ nữ sản xuất ít hormone nữ, estrogen và progesterone. Các triệu chứng của quá trình chuyển đổi mãn kinh gây rắc rối cho một số phụ nữ. Nhiều bác sĩ kê toa liệu pháp hormon (HT, HRT, ERT, ET) để giảm các triệu chứng mãn kinh, mặc dù liệu pháp này nên được dùng trong một thời gian ngắn do tăng đau tim và tăng nhẹ nguy cơ ung thư vú kết hợp với liệu pháp hormon.

Các vấn đề về nội tiết chosức khỏe phụ nữ không chỉ giới hạn ở những người có liên quan đến hormone giới tính. Ví dụ, bệnh tuyến giáp, bao gồm cả cường giáp (hoạt động quá mức của tuyến giáp) và suy giáp (hoạt động dưới tuyến giáp ), là phổ biến hơn ở phụ nữ hơn ở nam giới.

Bệnh phổ biến hơn ở phụ nữ

Nhiều bệnh ảnh hưởng đến cả sức khỏe phụ nữ và nam giới, nhưng một số bệnh xảy ra ở tần số cao hơn ở phụ nữ. Ví dụ, sỏi mật thường gặp ở phụ nữ nhiều gấp ba đến bốn lần so với nam giới. Khoảng 18% phụ nữ ở Mỹ bị đau nửa đầu so với chỉ có 6% nam giới, tỷ lệ ba nữ giới với một nam giới. Các tình trạng khác thường gặp ở phụ nữ hơn ở nam giới bao gồm hội chứng ruột kích thích và nhiễm trùng đường tiết niệu.

Cũng phổ biến hơn ở phụ nữ hơn nam giới là các rối loạn tự miễn dịch (ví dụ, đa xơ cứng, hội chứng Sjögren và lupus ). Trong những căn bệnh này, hệ miễn dịch tấn công mô của cơ thể. Rối loạn tự miễn dịch gây ra ít nhất 12 triệu người Mỹ và 3/4 trong số đó là phụ nữ. Một rối loạn tự miễn dịch, viêm khớp dạng thấp, ảnh hưởng đến khoảng 1,3 triệu người Mỹ, với 2/3 số người mắc bệnh là phụ nữ.

Loãng xương, một tình trạng trong đó mật độ xương giảm, xảy ra ở cả nam và nữ. Nhìn chung, tuy nhiên, nó là nhiều hơn một mối quan tâm cho sức khỏe phụ nữ. Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng có đến một trong hai phụ nữ trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương liên quan đến chứng loãng xương trong suốt cuộc đời của cô. Đến 65 tuổi, một số phụ nữ đã mất một nửa khối lượng xương của họ. Bác sĩ của một người phụ nữ đánh giá mật độ xương của cô ấy và đưa ra các khuyến nghị về cách ngăn ngừa mất xương thêm.

Ung thư ở phụ nữ

Một số bệnh ung thư là mối quan tâm đặc biệt đối với phụ nữ. Chúng bao gồm không chỉ ung thư của các cơ quan phụ nữ, chẳng hạn như vú, cổ tử cung, tử cung, và buồng trứng mà còn của tuyến tụy, ruột già ( ung thư đại trực tràng ) và phổi.

Ung thư vú là nguyên nhân thứ hai gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Ở Mỹ, một người phụ nữ có 12,4% cơ hội phát triển ung thư vú trong suốt cuộc đời của mình. Các nghiên cứu cho thấy rằng ung thư vú nhỏ hơn là khi nó được phát hiện, thì cơ hội sống sót càng lớn. Hiện nay, chụp quang tuyến vú và khám vú phục vụ như là các xét nghiệm sàng lọc khuyến cáo cho bệnh ung thư vú. Việc phát hiện đột biến gen di truyền cho phép xác định ít nhất một số phụ nữ có nguy cơ cao mắc ung thư vú.

Ung thư liên quan đến buồng trứng cũng được gọi là ung thư buồng trứng. Bởi vì ung thư buồng trứng là rất khó phát hiện trong giai đoạn đầu của nó, nó thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng.” Mặc dù ung thư buồng trứng xảy ra ở mọi lứa tuổi, nguy cơ của người phụ nữ dần dần tăng theo thời gian, và nó cao hơn nhiều nếu có tiền sử ung thư buồng trứng trong gia đình. Cứ 70 phụ nữ ở Mỹ thì có một người bị ung thư buồng trứng.

Ung thư đại trực tràng là ung thư ruột già. Hầu hết các trường hợp ung thư đại trực tràng xảy ra ở những người trên 50 tuổi. Một phụ nữ có tiền sử ung thư vú, tử cung hoặc buồng trứng có nguy cơ gia tăng ung thư đại trực tràng. Nên kiểm tra thường xuyên cho tất cả phụ nữ trên 50 tuổi.

Nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ăn giàu trái cây và rau quả và bổ sung chế độ ăn có chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng, nhưng cũng có một số bệnh ung thư khác.

Ung thư phổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư ở phụ nữ. Vì hút thuốc lá là nguyên nhân chính gây ung thư phổi, nên rõ ràng là kiêng khem hút thuốc lá là một cách đáng kể để tránh căn bệnh đáng sợ này. Ngừng hút thuốc là điều cần thiết trong việc giảm thiểu thiệt hại đã gây ra do hút thuốc và tối ưu hóa sức khỏe lâu dài.

Mối quan tâm mỹ phẩm của phụ nữ

Đối với nhiều phụ nữ, “mỹ phẩm” có nghĩa là một sự chuẩn bị trang điểm cho việc sử dụng bên ngoài, chẳng hạn như son môi hoặc bóng mắt. “Mỹ phẩm” cũng có nghĩa là một thủ tục y tế được thực hiện để sửa lỗi hoặc vì sự xuất hiện. Nó có lẽ là một đánh giá thấp rằng hơn 600.000 thủ tục thẩm mỹ được thực hiện mỗi năm. Sự đa dạng của các thủ tục và số lượng phụ nữ trải qua phẫu thuật thẩm mỹ đang tiếp tục tăng lên.

Có rất ít khu vực của cơ thể mà một thủ tục thẩm mỹ chưa được phát triển. Có những quy trình để cải thiện kết cấu và giai điệu của da như dermabrasion và hóa chất vỏ. Collagen và Botox tiêm thay đổi nếp nhăn và nếp nhăn không mong muốn. Dấu hiệu, nốt ruồi và giãn tĩnh mạch được điều trị bằng nhiều kỹ thuật khác nhau. Laser loại bỏ lông không mong muốn, trong khi thiếu tóc ( hói đầu hoặc rụng tóc ) thường được khắc phục bằng thuốc hoặc cấy ghép phẫu thuật.

Hút mỡ là loại bỏ chất béo dưới da. Cơ thể đường cong để định hình lại hoặc “điêu khắc” cơ thể được thực hiện với các kỹ thuật hút mỡ siêu âm và tumescent. Nhiều “thang máy” và phẫu thuật thẩm mỹ loại bỏ da và chất béo và tái định vị da và mô.

Hàng triệu phụ nữ đã trải qua quá trình nâng ngực hoặc giảm qua nhiều năm. Những thủ tục này vẫn còn phổ biến và gây tranh cãi. Tái tạo vú, đặc biệt là sau khi ung thư vú, thường được nhìn thấy trong một ánh sáng khác nhau. Bởi vì tất cả các quy trình thẩm mỹ này cũng có tính chất y tế, điều quan trọng là phụ nữ hiểu được những rủi ro và lợi ích của họ.

Hành kinh

Trong khoảng 40 năm của cuộc đời, một phụ nữ trải nghiệm một hiện tượng bình thường gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Thường xuyên mất máu và mô từ sự bong tróc bình thường của niêm mạc bên trong tử cung (kinh nguyệt) xảy ra mỗi 26 đến 35 ngày (nhiều hơn hoặc ít hơn hàng tháng) ở mọi phụ nữ không mang thai bình thường trước thời kỳ mãn kinh. Mỗi chu kỳ hàng tháng được chia thành một giai đoạn nang trứng (trứng phát triển), rụng trứng (trứng phát hành) vào giữa tháng và giai đoạn hoàng thể (trong đó lớp tử cung tự chuẩn bị để nhận trứng thụ tinh). Nếu trứng không được thụ tinh, niêm mạc tử cung bị rụng và người phụ nữ có kinh nguyệt. Sau đó, toàn bộ chuỗi sự kiện được lặp lại.

Hầu hết phụ nữ không gặp khó khăn trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt của họ, nhưng một khi trứng đã được phát hành, có những vấn đề như đau vùng chậu. Trong nửa sau của chu kỳ, phụ nữ bị hội chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ) và bị chuột rút kinh nguyệt khi bắt đầu kinh nguyệt.

Khoảng 70% -90% phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt. Các triệu chứng PMS bao gồm khó chịu, căng thẳng, chuột rút, đầy hơi và đau đầu. Một tình trạng đặc biệt nghiêm trọng, rối loạn dysphoric tiền kinh nguyệt ( PMDD ) thậm chí còn rắc rối hơn PMS.

Mỗi bước của chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ được kiểm soát bởi kích thích tố. Việc sản xuất các kích thích tố này phụ thuộc vào sức khỏe tổng quát của người phụ nữ. Việc mất quá nhiều trọng lượng cơ thể dẫn đến chấm dứt kinh nguyệt. Có một số rối loạn được đánh dấu bằng thời gian vắng mặt hoặc theo thời gian quá dài, nặng, không đều hoặc đau. Các điều kiện bên dưới, bao gồm hội chứng buồng trứng đa nang và lạc nội mạc tử cung, cần được đánh giá về mặt y tế.

Trớ trêu thay, có một tình trạng y tế trong đó phụ nữ bị ảnh hưởng hưởng lợi từ kinh nguyệt. Bệnh này là bệnh nhiễm sắc tố sắt, được đặc trưng bởi quá nhiều chất sắt trong máu. Những phụ nữ kinh nguyệt bị bệnh sắc tố sắt mất đủ máu trong suốt thời kỳ kinh nguyệt của họ mà họ không cần điều trị thêm để loại bỏ chất sắt thừa.

Tình dục

Giao hợp tình dục với thái độ và thực hành tình dục của người phụ nữ. Trong suốt cuộc đời của cô, một người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, không chỉ trong cơ thể cô, mà có lẽ cũng ở thái độ và lối sống.

Các hormone giới tính, chẳng hạn như estrogen và progesterone, có ảnh hưởng sâu sắc đến đời sống tình dục của người phụ nữ. Phụ nữ cũng sản xuất testosterone, vì nó là cần thiết cho kích thích tình dục. Ở người, xung tình dục không gắn liền với sinh sản và phụ nữ sẽ tham gia vào hoạt động tình dục ngay cả khi họ không phì nhiêu.

Ít được biết về những gì tạo điều kiện hoặc ức chế kích thích tình dục nữ tính. Người ta ước tính rằng 50 triệu phụ nữ Mỹ gặp khó khăn với kích thích tình dục. Vấn đề bao gồm ham muốn tình dục thấp, ác cảm tình dục, khó khăn với kích thích tình dục (như liệt dương ở nam giới) và đau khi giao hợp (chứng khó thở).

Thời kỳ mang thai

Tối ưu, tất cả các thai kỳ sẽ được lên kế hoạch tốt trước khi thụ thai. Tại Hoa Kỳ, hiện tại ước tính có 40% các trường hợp mang thai không được dự tính. Điều này có nghĩa là nhiều phụ nữ có thai trước khi họ chuẩn bị.

Thời điểm lý tưởng để bắt đầu tìm hiểu về mang thai không phải là khi một người phụ nữ đã mang thai. Để một người mẹ tương lai phát huy tối đa cơ hội có con khỏe mạnh, cô nên biết mình làm gì trước khi thụ thai và sau đó phải làm gì sau khi biết rằng mình đang mang thai.

Đối với một phụ nữ, kế hoạch mang thai có nghĩa là học mọi thứ về sức khỏe của chính mình và khả năng của bé được tối ưu hóa. Ví dụ:

Người mẹ kỳ vọng cần phải biết về những căn bệnh làm biến chứng thai kỳ bằng sự tồn tại hoặc điều trị của họ, chẳng hạn như trầm cảm, động kinh, bệnh tuyến giáp, hen suyễn, lupus hoặc tiểu đường.

Nếu người mẹ hút thuốc lá, cô ấy phải dừng lại, bởi vì những phụ nữ hút thuốc có tỷ lệ sẩy thai và thai chết người cao hơn.

Cô ấy cần phải nhận thức được sự nguy hiểm của việc uống rượu trong khi mang thai.

Cô cũng phải biết loại thuốc và loại thuốc nào cô tiếp tục sử dụng một cách an toàn và loại thuốc nào cô phải tránh.

Ngoài ra còn có một số xét nghiệm tiền sản theo dõi sức khỏe và sự phát triển của em bé.
Cuối cùng, cô ấy cần lập kế hoạch trước cho lao động và giao hàng. Mặc dù mang thai chính nó chỉ kéo dài chín tháng, đó là một khoảng thời gian mà việc duy trì sức khỏe phụ nữ đặc biệt quan trọng.

Làm mẹ

Một người phụ nữ có con cái dành phần lớn cuộc sống của mình cho mẹ. Mặc dù khả năng sinh sản của phụ nữ bị giới hạn trong khoảng thời gian 40 năm, trách nhiệm của bà mẹ kéo dài lâu hơn đáng kể – 60 năm hoặc lâu hơn. Và hầu hết các bà mẹ không bao giờ ngừng lo lắng về sức khỏe và phúc lợi của con cái họ (và cháu), bất kể tuổi của họ là bao nhiêu. Nói cách khác, một người mẹ là một người mẹ mãi mãi.

Trong thời gian làm mẹ, một người phụ nữ không chỉ chịu trách nhiệm cho việc duy trì sức khỏe của chính mình mà còn là trách nhiệm của gia đình cô. Khoảng một phần ba tất cả trẻ em ở đất nước này (19 triệu) sống ngoài cha của họ, có nghĩa là xã hội vẫn dựa vào các bà mẹ để bảo vệ và nuôi dưỡng con cái của họ.

Mãn kinh

Thuật ngữ mãn kinh được sử dụng để mô tả một sự kiện hoặc một khoảng thời gian trong cuộc sống của một người phụ nữ. Trong một số bối cảnh, nó được sử dụng để chỉ định một khoảng thời gian của một số năm, thường là thời gian khi một người phụ nữ ở độ tuổi 40 đến thập niên 50 và hơn thế nữa. Nói đúng ra, một người phụ nữ được cho là đã trải qua thời kỳ mãn kinh khi cô ấy có 12 tháng liên tiếp mà không có kinh nguyệt. Trung bình, thời kỳ mãn kinh xảy ra vào khoảng 51 tuổi. Tuy nhiên, quá trình tiền mãn kinh thường bắt đầu vào đầu những năm 40. Giảm mức hormone giới tính được đo ở phụ nữ vào khoảng giữa những năm 30.

Phụ nữ “mãn kinh” đại diện cho một thành phần chính của dân số. Ước tính có khoảng 50 triệu phụ nữ ở Mỹ đã mãn kinh. Hầu hết phụ nữ mong đợi để chi tiêu khoảng 1/3 cuộc sống của họ sau khi mãn kinh đã xảy ra.

Thời kỳ mãn kinh thường được gọi là “sự thay đổi của cuộc sống ” bởi vì nó là một thời gian trong cuộc sống của một người phụ nữ khi kinh nguyệt dừng lại và cô ấy không còn thụ thai. Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh bao gồm:

  • Nhấp nháy nóng (bốc hỏa)
  • Thay đổi tâm trạng
  • Khô âm đạo
  • Giảm ham muốn tình dục
  • Hay quên
  • Khó ngủ
  • Tiểu không tự chủ.

Cho đến những năm 1950, thái độ của xã hội là thời kỳ mãn kinh là số phận của người phụ nữ và cô ấy chỉ nên chấp nhận vận mệnh của mình. Bây giờ có rất nhiều chiến lược y tế để đối phó với các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Phụ nữ được khuyến khích nghĩ đến thời kỳ mãn kinh không phải là một sự kiện cataclysmic trong cuộc sống, mà chỉ đơn thuần là thời điểm chuyển tiếp.

Sức khỏe phụ nữ sau mãn kinh

Trước thế kỷ 20, người phụ nữ trung bình không sống đủ lâu để lo lắng về chất lượng cuộc sống của cô sau khi ngừng chu kỳ. Bây giờ, hầu hết phụ nữ sống trong nhiều thập kỷ vượt quá thời kỳ mãn kinh.

Đây không hẳn là tin tốt. 50% phụ nữ Mỹ trên 75 tuổi đang sống một mình trong sự cô lập xã hội tương đối. 90% cư dân trong nhà dưỡng lão là phụ nữ. Người phụ nữ trưởng thành thường không phải đối phó với bệnh loãng xương, ung thư và bệnh tim, nhưng cô cũng phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe khác như mất thính giác, giảm thị lực, mất kiểm soát, viêm khớp, mất ngủ, mất trí nhớ và rối loạn chức năng tình dục.

Các vấn đề của một phong cách sống ít vận động, cô lập được kết hợp bởi chế độ ăn uống kém, hút thuốc lá và lạm dụng rượu hoặc ma túy. Các nghiên cứu cho thấy không bao giờ là quá muộn để hưởng lợi từ chế độ ăn uống được cải thiện, tập thể dục vừa phải, ngừng hút thuốc lá và sử dụng ma túy, không lạm dụng thuốc và giảm tiêu thụ rượu.

Bệnh tật, chứ không phải là lão hóa bình thường, thường gây mất chức năng ở người phụ nữ trưởng thành. Không có gì được thực hiện về việc trải qua nhiều năm, nhưng một thỏa thuận lớn được thực hiện trong suốt cuộc đời của một người phụ nữ để ngăn ngừa và điều trị các bệnh khiến cô không thể có được sức khỏe tốt nhất .

Nguồn: medicinenet

Sức khỏe phụ nữ và các kiến thức quan trọng bạn cần biết
5 (100%) 42 votes

Chia sẻ bài viết!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.